海伦·斯凯尔顿在《舞动人生》到达布莱克浦时向主演们发出了严厉的警告

海伦·斯凯尔顿（Helen Skelton）在2022年参加了《舞动人生》（Strictly Come Dancing）的比赛后，为今年的参赛者提供了建议。与戈尔卡·马尔克斯一起，海伦跳着舞进入了亚军的位置，但与闪闪发光的奖杯擦肩而过，输给了哈姆扎·亚辛和约维塔·普里兹斯塔夫。

现在，她在最新一季中为她的伴侣JB Gill加油，并透露她渴望在舞池里再跳一次舞。“这就像最美妙的过山车，”海伦在接受OK！“你开始了，你很紧张，直到最后一刻才敢把胳膊举在空中，然后你把胳膊举在空中，就结束了。我告诉人们要投入每一秒，因为当它消失时，它就消失了，”她建议道。

在《花两个小时》被取消后，BBC的韦恩·埃文斯打破沉默

在去年的比赛中，海伦和戈尔卡·马尔克斯一起跳舞，获得亚军（Image: PA)

她支持JB Gill获得今年的闪光球奖（图片:人征收/ BBC / PA)

海伦纯粹是为了快乐而参加的，她说：“我很幸运，我参加这个活动不是为了别的原因，只是为了让我的孩子们开心。”我不需要卖书或推出什么东西，我只是想让我的孩子们看到我在做一些微笑和闪耀的事情——就像一个闪闪发光的球。”

沉浸在惊奇之中的海伦说：“我仍然对这一切感到敬畏。这是你目不转睛的电视。它会给你的客厅带来欢乐。”海伦以她的冒险精神而闻名，她也坦率地在聊天中敞开了自己寻求刺激的天性，粉丝们在她最近与朋友丹·沃克的第四频道节目《约克郡大小与丹和海伦》中看到了这一点。

在跟OK聊天！，海伦谈到了抚养三个孩子的混乱，以及是什么驱使她追求冒险。“我认为年龄越大，你就越能学会欣赏那些能让你脸上露出笑容、让你热血沸腾的东西。对我来说，就是那种东西，”这位前《蓝色彼得》的主持人和《严格》的轰动人物解释道。

她回顾了自己的过去，说：“我很幸运，在很长一段时间里，我都在儿童电视节目中工作，我的工作就是做一些奇怪而令人兴奋的事情，我意识到我喜欢它。在我成长的过程中，我什么都不擅长，做这些事情你不需要擅长任何事情，你只需要一点点勇敢——还有一点愚蠢！”

海伦是三个孩子的妈妈；厄尼，九岁，路易斯，七岁，埃尔西，两岁（图片:helenskelton / instagram)

她和前夫里奇·迈勒共同抚养孩子（图片:Insatgram /海伦斯凯尔顿)

海伦令人印象深刻的壮举包括2011年为喜剧救济基金会在巴特西发电站大胆走钢丝，2009年在纳米比亚参加超级马拉松比赛，她是仅有的15名参赛者之一，成为第二位完成这项艰苦的78英里赛事的女性。她还拥有多项吉尼斯世界纪录，包括单人划皮艇最长的旅程，以及2010年为Sport Relief组织独自划完亚马逊河后，一名女子在24小时内划了最长的距离。

最近，海伦接受了独木舟穿越世界上最高的渡槽（位于威尔士北部）的挑战，以启动维珍红的活动，鼓励更多的人面对他们的恐惧。但有什么是这个无畏的女人不会做的吗？“有很多，”海伦承认。

“但很久以前，我玩了一次下坡滑板，当时我非常害怕。我不能说话，也不能呼吸。不管怎样，我还是做了，感觉很棒——我真的为自己感到骄傲。这是我现在的基准。害怕并不是一件坏事。”

她说，她如此擅长面对恐惧的一个原因是，她想给她的孩子们树立一个好榜样，9岁的厄尼、7岁的路易斯和2岁的埃尔西，她和前夫里奇·迈勒共同拥有这三个孩子。她解释说：“我一秒钟也不会开始承认我的育儿方式是正确的，但对我来说重要的是，如果我的孩子们没有看到我这样做，我就不能指望他们喜欢户外活动、喜欢冒险、接受挑战、有韧性。”

海伦很喜欢刺激，今年她划过了世界上最高的渡槽（图片:大卫菲利普斯/ PinPep)

当海伦在一个下着毛毛雨的周一不带孩子们去“温赖特家”的时候，她把他们在坎布里亚的家庭生活描述为“美妙的混乱”，充满了平常的学校俱乐部、游戏约会和足球比赛。“在过去的一年里，每当朋友们跳上我的车时，他们都会说，‘这到底是怎么回事？里面塞满了足球鞋，苹果核，应有尽有。这就是我现在的生活。我的朋友们总是说我家就像皮卡迪利广场，因为孩子们总是来来往往。但我不介意。我知道他们很快就会变成青少年，不想和我聊天，更不用说和我在一起了。”

现在，如果我不在场边欢呼，他们就不满足，所以生活基本上就是给三个小人物当私人助理。我对此心存感激。”一旦孩子们睡好了，海伦是如何放松的——也许是Netflix的电视剧？“你提到床了吗？”她笑着说。“我觉得我的孩子们不熟悉这个词！”我有两个睡眠不好的孩子，大儿子和小儿子，所以他们睡着的时候我也会打瞌睡。

（图片:WireImage)

（图片：LightRocket via Getty Images)

我最小的孩子今天凌晨2点到4点都在看CoComelon!”然而，在41岁的时候，海伦已经学会了接受管理一个忙碌的家庭的混乱。她承认：“我很高兴成为那个总是在WhatsApp群里问我们那天应该在哪里的人。”他说：“我很高兴自己能出现在生日派对上，递给孩子一张10美分的钞票，而不是一份包装精美的礼物。我只是缓解压力。

海伦于2015年住在法国，她学到了宝贵的人生经验，那就是说“不”的力量。她回忆起一件事，她邀请一位妈妈同行一起玩，却被简单地拒绝了，这让她感到沮丧。“几天后她打电话给我说：‘不是我不喜欢你，海伦，我只是不想。’”在英国，即使我们有7000件事要做，我们也会说“是”，而法国人只会说“不”。

“‘不’这个词是一个完整的句子，没关系，”海伦分享道。儿子厄尼出生后，海伦经常搬家（厄尼到目前为止住过10套房子），但最近又回到了坎布里亚郡，离她的父母和儿时的朋友很近。

她说：“现在，这是适合我的地方。”然而，她并没有排除未来再次搬家的可能性，尽管她从父母珍妮特和理查德那里得到了宝贵的支持。

“我的父母是职业祖父母，”她开玩笑说。“我孩子的一些朋友竟然叫我妈妈奶奶！爸爸加入了所有孩子们活动的WhatsApp群。他总是错误地留下语音。前几天他不小心给足球组留了一个三分钟的语音留言！”