佐伊·鲍尔的颞下颌关节状况和你永远不应该忽视的症状，因为明星打开了“可怕的”疼痛

广受喜爱的第二电台主持人佐伊·鲍尔最近宣布离开她的长期早餐节目，现在她让粉丝们了解了她离开广播后的挣扎。

这位两个孩子的母亲说，在她的母亲朱莉·佩克汉姆因胰腺癌去世后，她想把注意力集中在六年之后的家庭上。现在，佐伊公开了她患有的一种痛苦的健康状况，即颞下颌关节紊乱，简称TMJ或TMD。

英国国家医疗服务体系（NHS）称这种疾病为TMD，它会影响“下巴的运动”。它通常不严重，通常会自行好转。”但这位明星在Instagram上分享了她与这种疾病的斗争，她说：“我有TMJ，大多数时候醒来都会因为紧张和咬牙而头疼。

“非常感谢Helen @sculptresslondon的魔术。这是我见到她之后的脸，看看我之前的脸——哎呀——图二。”佐伊透露了她正在接受治疗的更多细节，并询问了她的粉丝们的症状和体征。

她说：“我还会在周末对旧耳朵进行微吸（在过去的好日子里，英国国家医疗服务体系免费提供耳管，现在不收费了，所以去耳垢要花60英镑）。”这在颞下颌关节患者中也很常见。只是想知道其他人是否也有这些情况。”

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佐伊分享了一张“之前”的照片，她紧咬着下巴（图片:zoetheball / Instagram)

治疗后看起来更放松了，这位明星称她的治疗师是“魔法”。（图片:zoetheball / Instagram)

要注意的常见TMJ/TMD症状

根据英国国家医疗服务体系的网站，当涉及到这种情况时，有五种常见的症状需要注意。它们是:

下巴、耳朵和太阳穴周围疼痛，当你移动下巴时发出咔哒声、爆裂声或磨碎声，太阳穴周围头痛，嘴巴难以完全张开，嘴巴张开时上锁

当你感到压力或咀嚼食物时，TMJ引起的疼痛会加重。它还会导致失眠。

如何缓解它们

当谈到帮助颞下颌关节时，吃软食物，服用扑热息痛或布洛芬，按摩疼痛的下颌肌肉都是有用的。官方建议还包括用茶巾包上冰袋或热敷袋敷在下巴上，或者试着找到放松的方法。

要避免的事情包括用门牙咬食物、嚼口香糖或笔头以及打哈欠。咬指甲和咬牙对颞下颌关节也是坏消息。

虽然颞下颌关节通常不经治疗就会好转，但如果出现以下任何症状，NHS建议拨打111或紧急预约全科医生：

如果你不能吃或喝如果你有点击,弹出或磨削噪音当你移动你的下巴如果你打开你的嘴完全有困难或你的下巴是锁如果你有在你的下巴疼痛,一侧的耳朵或如果你有频繁,剧烈的头痛如果你有疼痛或压痛的头部或在头皮上如果你有视力问题,如复视或在一个或两个眼睛失明